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Trinkfasten und FlowMotion

Im Kurhaus St. Otmar in Weggis

Ich freue mich, dir diese spezielle Ferienwoche vorstellen zu dürfen. Beat und Maja Bachmann, Kurhausinhaber und Fastenleiter, sind für dich die ganze Woche über da und beraten dich rund ums Trinkfasten. Ich begleite dich durch diese Woche täglich mit einer Morgen-Gym-Lektion im FlowMotion-Stil, einer AuqaFit-Lektion spät nachmittags und einer freiwilligen open hour am Abend zum freien Tanzen.

Allgemeines

Die Bewegungssequenzen von Kräftigung und Dehnung mit fliessenden Übergängen bringen Stärkung, Geschmeidigkeit, Entspannung und Wohlgefühl (kein Hüpfen, kein Ausdauertraining).

Morgens: Je nach Wetter im Gemeinschaftsraum oder draussen auf der Wiese.
Nachmittags: Kräftigung und Entspannung im Wasser.
Abends: Open hour mit freiem Tanzen.

Ziele

  • Stärkung und Dehnung der Muskulatur
  • Stressabbau, Ver- und Anspannungen lösen, Atem spüren, bei sich sein
  • Loslassen und Leichtigkeit spüren als Abend-Gruppenerlebnis im freien Tanzen

 Ort

Im Kurhaus St. Otmar im schönen Weggis. Alle Infos über das Kurhaus, seine Umgebung und seine weiteren Angebote sowie die Zimmerkategorien findest du auf:
www.kurhaus-st-otmar.ch

Programm & Details

Begrüssung:

Samstag, 18.00 Uhr

Programm:

Sonntag bis Freitag, vormittags und nachmittags je 60 Minuten
Abends ab 20.00 Uhr open hour zum freien Tanzen, je nach Wetter drinnen oder draussen

Fastenbrechen:

Freitag, 18.00 Uhr

Abreise:

Samstag, ca. 09.00 Uhr

Mitbringen:

Gym- und Badebekleidung

Preise pro Person / Datum:

CHF 290.00
zuzüglich Aufenthalt je nach Zimmer

Wochenkurs:

17.06. – 24.06.2017

Anmeldungen:

Gerne via E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

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Agenda


DancEmotion

Jeweils Dienstag
von 20.00 – 21.30 Uhr


Zauberhafte Feenwelt

4 Stunden, auf Anfrage


Speisekarte meiner Seele

Eine Sinneserfahrung mit Ernährung und freiem Tanz
25.06.2017


Ferienwoche in Weggis

Trinkfasten und FlowMotion
17. – 24.06.2017